VALORI NUTRIZIONALI, INGREDIENTI E PROVENIENZA
DESCRIZIONE
I benefici delle fragole sono numerosi. Contengono al loro interno, in maggiore quantità, sostanze nutritive quali fosforo, potassio, magnesio, calcio, vitamina C, vitamina A, antociani e licopeni.
Sono utili per prevenire l’invecchiamento cellulare, per la diuresi, per la salute della vista, per chi si trova in condizioni di stanchezza e affaticamento fisico. Inoltre sono importanti nella regolazione della pressione sanguigna ed efficaci per la salute del cuore e particolarmente indicate per i diabetici.
Le fragole fanno bene anche in caso di problemi di ritenzione idrica, in quanto diminuiscono le infiammazioni e depurano l'organismo, oltre che rinforzare i tessuti ossei e connettivi. Le fragole sono benefiche anche in caso di reumatismi, e sono, inoltre, poco caloriche e ricche di fibre ed hanno un buon potere saziante. Grazie a queste caratteristiche sono un ottimo spuntino nelle diete ipocaloriche. Questi frutti rossi poi contengono xilitolo, una sostanza in grado di prevenire la formazione della placca dentale e combattere l'alitosi.
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